Träna med mig på vårt gym i Uppsala. Jag anpassar träningen efter dig och dina behov. Ofta kan man komma långt på bara något eller par enstaka pass, perfekt att göra om du vill få lite extra inspiration eller göra träningen roligare igen. Vi kan också använda en del av tiden till att prata om vanor, planering och livs- och träningspussel. Det beror på vad du känner att du får ut mest av.
Vill du träna med en kompis och låta mig coacha er båda samtidigt? Köp duo – det blir billigare för er då! Dessutom är det ofta motiverande om man har någon kompis med sig på sin träningssatsning och jag kan hjälpa er båda med planering, motivation och målsättningar. Dessutom kan det vara bra att se hur utmaningar skiljer sig åt, och låta sig inspireras av sin kompis framsteg!
Bor du inte i Uppsala, men vill ha tips och stöd för din hemma- eller gymträning ändå? Det går superbra att boka in mig för 30-minuterssamtal. Utgångspunkten är videomöte men det går också bra att ta det via telefon om du skulle vilja. Jag kan dels visa teknik för din hemmaträning eller diskutera någon träningsutmaning med dig. Om du vill ha regelbundna coachingmöten kan vi sätta upp en plan som jag följer upp att du utför!
Om du vill satsa långsiktigt med en PT kan du gå mitt coachningsprogram, med PT på plats eller på distans och med veckovis uppföljning!
Möte via zoom, telefon eller på gymmet. Veckovis uppföljning och kontroll av progress.
Skräddarsydda träningsprogram, oavsett om du tränar hemma eller på gym.
Anpassningar efter hur livet är och blir.
Om du bor eller kan ta dig till Uppsala ingår InBody-mätningar på vårt Rutin-gym!
.svg)
