FAQ

Om vår träning

Är det ett abonnemang?

Nej, våra program är inte ett abonnemang. Om du går R4 så går du just R4 och när det är slut så är det slut. Om du däremot är med i Rutin Workout Club så betalar du per månad eller per år, med automatisk förlängning om du inte säger upp. Det är enkelt att säga upp ett abonnemang på vår kundportal.

Hur säger jag upp mitt abonnemang?

Det är väldigt enkelt – du gör det snabbt och smidigt pål vår kundportal.

Jag har inte tränat så mycket, och känner mig osäker. Kan jag vara med?

JA! Det är dig vi vill ha. Vi har tagit fram programmet för att du ska få bli trygg med att lyfta, slita och ta i! Det är därför vi gjort det till en rutin. Vi tror att det är det du behöver. Och så berättar vi exakt vad du ska göra. Och vi visar hur man anpassar övningarna så att de blir lagom tunga för dig.

Träning. Utan. Frågetecken.

Ungefär hur fungerar ett pass?

Du trycker på play, sen följer du med. Vi värmer upp. Och sen kör vi ganska många övningar som går på tid. Ungefär såhär: 40 sekunder med en viss övning – vila 20 sekunder. Sen på't igen. Sen byta övning. Vi ger tydliga instruktioner ("Tänk på det här, och det här! Här ska det bränna lite! Nu höjer jag volymen lite! PANG PÅ!"). Alltså: Bra musik – svårt att fuska – och TYDLIGHET hela tiden.

Jag har tränat mycket. Kan jag vara med på R4?

Jag har tränat mycket. Kan jag vara med?

Ah, don't be such a show-off! Men ja, du kan vara med. Du kommer kanske tycka att introveckan är lite väl light (då går vi igenom lite tekniktips, och kör ett kortare kom-igång-pass). Men sen är det fritt fram att ösa på. Är du sjukt stark behöver du en tung kettlebell, men det vet du ju redan om. Jag (Chris) är PT och har tränat jättemycket i 15 år. Jag kan bli trött av de här passen.

Jag vill inte vara med, men behöver gratistips för min träning. Har ni några? hehehe

Skaffa en rutin =) Se till att få bort alla frågetecken kring träningen. Det ska vara som att duscha. Du funderar ju inte på om du hinner duscha. Eller om det "gick bra på duschningen". Skit i om du är bra på att träna. Se till att den blir gjord istället. 20-25 minuter varannan dag är lagom. Du hinner bli trött. Och skaffa en kettlebell. Det är skitkul. Och man blir stark! Och påminn dig själv om att all träning som blir av är bra träning. Värdera inte dig själv så mycket hela tiden. Det är jobbigt och jätteonödigt.(Och sätt på bra musik! PEPP.)

Får jag en ny chans om jag blir sjuk under programmets gång?

Ja. Om du köpt ett program av oss och blir så sjuk att du missar mer än två veckor av programmet får du en ny chans nästa omgång. Skriv till din coach i appen och säg till.

Om friskvård

Är Rutin godkänt som friskvård?

Ja. Låt chefen betala, vettja.

Jag behöver lämna in kvitto. När får jag det skickat till mig?

Du får det till din mail direkt efter köpet. Det framgår på kvittot att köpet gäller träningsprogram eller träningsabonnemang, beroende på vilken produkt du köpt. Ditt personnummer framgår inte av kvittot eftersom vi av GDPR-skäl inte samlar in det. Skatteverket har inget krav på att personnummer ska synas för att du ska kunna få ersättning, men däremot kan ditt företag ha det som ett internt redovisningskrav. Då kan du begära ut ett intyg från oss där vi kopplar kvittot till ditt personnummer.

Jag hittar inte kvittot. Kan jag logga in nånstans?

Ja. Logga in på vår kundportal här.

Jag behöver ett intyg med personnummer. Help?

Fyll i det här formuläret så skickar vi ett intyg till dig.

Mitt företag är anslutet till ePassi. Hur gör jag?

Perfekt, då behöver du inte ens ligga ut med pengar! Använd ePassis app eller gå till deras hemsida. Köp motsvarande produkt där. Maila sedan info @ rutinworkout följt av .se, så aktiverar vi rätt produkt åt dig.

Frågor? Vi har svar!

Om vår träning

Om friskvård

Kom igång med Rutin

FAQ & Appen

Kvitton & abonnemang

Gymmet Uppsala